枸杞壮阳一天吃几粒

枸杞的功效和作用，枸杞具有温补肾阳，填精益髓的作用，可以配合中药方剂联合用药，也可以泡水当茶饮，治疗和预防肾阳不足，也可以直接口服，直接口服的剂量为5-10克一天三次，如果吃一段时间出现口干舌燥，也可以加入五味子2-5克，预防服用枸杞出现的口干舌燥现象，泡茶饮的剂量为5克配合陈皮，黑芝麻，木耳适量效果壮阳更好。