如何保养心脏

心脏是人体最重要的一个器官，要适当的注意保养，可以通过以下方式进行调节：一、戒烟戒酒，不要有太多的不良习惯，过量烟酒的摄入有可能会导致加重心脏的负担。二、有效的改善生活环境，降低噪音。三、不要经常生气，心平气和处理事情。四、可以适当的多吃一些有益心脏的水果，如苹果、香蕉。五、注意生活饮食规律，睡眠充足良好。六、进行适当的运动。