运动减肥容易出现人瘦但体重不下降。主要是运动可以消耗脂肪,但会增加肌肉组织。而脂肪组织的密度低于肌肉组织的密度。通过运动,体内的脂肪组织被消耗,起到减肥效果,表现为人的体积减少,形态改变。不过肌肉组织通过运动后,会有肌纤维的增加,导致体重的增加。运动减肥的总体效果,通常会表现为形态的改变,但体重并不减少。
运动减肥容易出现人瘦但体重不下降。主要是运动可以消耗脂肪,但会增加肌肉组织。而脂肪组织的密度低于肌肉组织的密度。通过运动,体内的脂肪组织被消耗,起到减肥效果,表现为人的体积减少,形态改变。不过肌肉组织通过运动后,会有肌纤维的增加,导致体重的增加。运动减肥的总体效果,通常会表现为形态的改变,但体重并不减少。