孕晚期吃什么可以增长胎儿

怀孕7-9月是进入孕晚期，此期胎儿各器官系统均初步分化完成，需进一步生长发育至功能、形态成熟。因此孕晚期需要大量营养物质的摄入，尤其是蛋白质、钙、铁等重要营养元素。此期孕妇一般胃口佳，饮食上选择性的多摄入蛋白丰富的牛羊肉、鸡蛋、鱼虾等食物，以促进胎儿生长发育。此外此期胎儿骨骼钙化等需要大量钙，因此可以喝一些牛奶、豆浆等钙丰富的饮品，多吃水果蔬菜，补充维生素及预防便秘。