男人减肚子最快的方法是什么

减肥是个漫长的过程，没有捷径可走，目前最有效最安全的办法就是运动，如果是想减肚子建议可以通过跑步，瑜伽，或者是仰卧起坐等方式有针对性的训练，但是不是一朝一夕的事情，需要持之以恒。同时配合饮食的控制，尽量避免摄入高热量的食物，忌烟忌酒。如果想更快速的减肥也可以尝试选择一些中医针灸疗法，不过会有所反弹，所以建议不要投机取巧，还是脚踏实地比较好。