怎么提高免疫力

平时要养成良好的生活习惯，饮食规律、作息规律。而且还要顺应自然规律，自然界的四时气候变化，必然影响人体，使之发生相应的生理和病理反应。只有掌握其规律，适应其变化，才能避免邪气的侵害，减少疾病的发生。科学的运动或劳动可以使人体的气机调畅，经脉气血通畅，关节疏利，从而增强体质，提高抗病力，减少疾病的发生。