来月经能吃枸杞,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,可以有效改善因肝肾亏虚所致的月经不调的症状,有利于女性经期的身体健康。且枸杞中含有粗蛋白、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等物质,既可以补充经期所流失的营养,又可以提高机体免疫功能,增强造血,改善经期疲劳的状态,缓解经期不适的症状。但需适量食用,而对于平素脾虚便溏的女性不建议食用枸杞。
来月经能吃枸杞,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,可以有效改善因肝肾亏虚所致的月经不调的症状,有利于女性经期的身体健康。且枸杞中含有粗蛋白、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等物质,既可以补充经期所流失的营养,又可以提高机体免疫功能,增强造血,改善经期疲劳的状态,缓解经期不适的症状。但需适量食用,而对于平素脾虚便溏的女性不建议食用枸杞。