孕妇喝高钙奶好吗

孕妇是可以喝高钙奶的。因为在整个孕期会有需要大量的钙摄入，建议不要单纯的喝牛奶，也可以选择吃一些含钙的食物，例如鸡蛋，鱼类，虾皮儿，坚果等。同时要多晒太阳，补充维生素d促进钙的吸收。如果缺钙比较严重，引起小腿抽筋，是需要及时进行液体钙的补充，因为食物补钙比较慢。也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，以及优质蛋白食物。