受凉后背部疼痛怎么办

受凉后出现了背部的疼痛，首先一定要积极的避免受凉，尤其是在夏天避免过多的使用空调风扇，避免过多的洗冷水澡，运动之后避免立即洗澡。同时要加强保暖，可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，睡硬板床，适当的进行背部的肌肉功能锻炼，可以打羽毛球、游泳等等。避免长时间坐立，避免弯腰负重，端正身体姿势。