坐月子胳膊受凉怎么办

首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，可以热敷烫洗，使用一些活血的中药熬制之后进行，避免过多的使用空调风扇，多穿一些衣物，适当的进行体育运动锻炼，要睡硬板床，避免局部受到压迫。同时要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的进行胳膊的功能锻炼。可以局部轻柔按摩、理疗，能够有效的促进局部的血液循环。