柠檬的功效

1.抗坏血病功效：柠檬含有丰富的的柠檬酸和维生素C，适量食用柠檬，有助于防治坏血病。2.补血功效：柠檬中含有的维生素C成分，有助于增强身体对食物中铁质的吸收能力，从而达到补血的作用。3.促进伤口愈合功效：柠檬具有促进伤口愈合、保持骨骼、组织和软骨健康的作用，而且还有利于中和自由基，抑制体内炎症的作用。4.预防衰老的功效：柠檬具有抗氧化作用，可防止自由基的损害，从而延缓衰老进程，而且柠檬中的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，从而保护皮肤，延缓衰老。