床软腰疼怎么办

睡的床比较软，就会使腰部的肌肉下垂，时间长了就会导致腰部的肌肉痉挛，充血水肿，局部，形成无菌性的炎症导致腰部的疼痛。首先一定要进行病因治疗，睡硬板床，避免睡软床，也不要躺在沙发上面睡觉。局部热敷，轻柔按摩，适当的进行腰部肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，对于局部的痛点可以进行封闭处理。一般来讲换硬板床之后就会感觉到明显的缓解。