来月经能吃核桃吗

月经期间是可以吃核桃的。核桃含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪和维生素，适合于经期，特别是体质较差的人食用。另外核桃仁中还含有亚麻油酸及钙、铁、磷等具有恢复脑细胞的代谢、顺气补血、止咳化痰、缓解疲劳的功效，对月经是没有什么影响的。在月经期间还可以多食用一些苹果、桃子、红枣等热性的水果，一定要营养均衡的饮食。