产后能喝牛奶吗

产后能喝牛奶，喝牛奶有一定的益处。牛奶中含有左旋色氨酸，能够安神，有促进睡眠的效果。产妇身体虚弱，产后喝牛奶，既可以促进身体快速恢复，又有利于补充身体内的钙质，能够增加乳汁的分泌，并且通过母乳将营养物质运输到宝宝身体内，利于宝宝的生长发育。但是应该注意，牛奶不要空腹喝，也不要生产完之后立即喝，因为牛奶不易消化，应该等肠道功能逐渐恢复后再喝。