吃海参有什么好处

海参中含有硫酸软骨素，可有效调节女性的内分泌作用，可以延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。而且海参可以预防心血管疾病，降低血压，激发造血功能，同时还可以有效调节血脂。海参中含有精氨酸对于神经衰弱具有特殊的疗效，可以有效的改善睡眠状态。海参中含有丰富的赖氨酸，可促进人体发育，提高机体的免疫力，改善人体的新陈代谢，而且还具有一定的抗肿瘤作用。