怀孕初期是避免剧烈的运动的,在孕前三个月,可以根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况,进行适量的运动,对分娩和胎儿的发育是有好处的。可以适当的慢走,散步或者是练练简单的瑜伽,是不适合跑步的,也不能过度劳累。胚胎还比较脆弱,如果有流血的情况,或者是腹痛的现象,就要绝对的卧床休息,禁止性生活,避免流产的发生。
怀孕初期是避免剧烈的运动的,在孕前三个月,可以根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况,进行适量的运动,对分娩和胎儿的发育是有好处的。可以适当的慢走,散步或者是练练简单的瑜伽,是不适合跑步的,也不能过度劳累。胚胎还比较脆弱,如果有流血的情况,或者是腹痛的现象,就要绝对的卧床休息,禁止性生活,避免流产的发生。