孕妇能吃的海鲜

孕妇可以适量大虾、海鱼、海参、花甲、蛤蚧、海带、鱿鱼、章鱼等的海鲜，而对于螃蟹、甲鱼等不建议建议食用。海鲜含有蛋白质、钙、磷、铁等物质，可以补充孕妇及胎儿的营养需求，有利于胎儿的正常发育。但因海鲜多为寒凉之品，需适量食用，而对于平素体质虚寒的孕妇应禁止食用，以免寒邪侵袭胞宫，诱发流产。同时海鲜中含有较多的寄生虫、细菌，建议经高温烹煮后食用，切勿生食，避免寄生虫通过胎盘侵袭胎儿，不利于宝宝身体健康。