减肥便秘了怎么办

在减肥过程中由于减少了食物的摄入，就造成了胃肠蠕动慢，纤维素不能够对直肠造成有效的刺激，因此就出现了便秘的症状，属于功能性便秘的一种。可以通过增加饮食，多食用含纤维素高的食物，比如芹菜，豆类等。还可服用益生菌，多饮水，都能够很好的刺激胃肠道，促进胃肠道的蠕动，利于粪便的排出。对于便秘严重者可以使用开塞露进行治疗。