香蕉的功效

香蕉中富含丰富的膳食纤维和少量脂肪可达到润肠通便的功效，对于便秘患者以及想要减肥的患者具有很好的治疗效果。香蕉也可以使心情变得快乐和安宁，有效消除不良情绪。香蕉中含有丰富的钾，可以促进身体排出多余的盐分，消除水肿的现象，也可以有效的降低血压。香蕉中富含丰富的维生素和矿物质，可促进肠胃蠕动，减少血液胆固醇的吸收，有效促进新陈代谢，也可以用于预防高血压，动脉粥样硬化，冠心病等心血管疾病。