怀孕能吃凉皮吗

怀孕是可以适量吃些凉皮的，凉皮中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等营养元素，孕妇适量食用可以补充孕期所需的营养，提高自身的免疫力。而且凉皮还具有促进胃肠蠕动、帮助消化、预防便秘的作用。但是，一些摊点上的凉皮卫生不达标，孕妇过量食用不利于自己和胎儿的身体健康。同时，在怀孕期间孕妇需要饮食多样化、均衡营养。