经期能吃橙子吗

月经期不建议吃橙子，属于寒凉水果。月经期吃后容易血流不畅，引起血瘀，导致痛经。寒凉水果还包括火龙果，香蕉，橘子，苹果，猕猴桃，桑葚等。在月经期可以吃一些其他热性的水果，例如榴莲红枣，桂圆，荔枝，山楂，桃子，红毛丹等。不仅对月经没有影响，还可以去湿除寒。月经期间也要适当注意保暖，减少劳动。注意外阴清洁，卫生巾2到3小时更换一次，减少细菌的滋生。