怀孕可不可以吃巧克力

妊娠期间可以适量食用一些巧克力，但是建议要少食。巧克力是以可可粉和糖类为主要原料加工制作而成，口感细腻甜美，其中含有的酚类物质可以有效抗氧化，减缓衰老，并可以有效保护心血管。在选择巧克力时，孕妇应选择可可脂成分较高的巧克力，不可以食用代可可脂制品，其中含有的饱和脂肪对健康不利。但由于可可脂不利于胎儿的健康，孕妇还是应少食。