摘 要：本文简述了健美操的发展、特点、意义及功能，并分析了运动兴趣对学生积极参与健美操活动的教学的影响，以期对一线教学人员有所帮助。
关键词：全民健身；高校健美操；健美操教学
一、 健美操的渊源及发展
健美操属于健美运动的范畴，是一项在相对静态的，有音乐和舞蹈的美化人体的有氧运动。二十世纪八十年代，健美操以其独特的魅力风靡全世界。1985年美国正式将健美操确立为竞技项目并制定相关规则，从那时起，健美操成为了世界性大众健身的重要组成部分。
健美操在上个世纪七十年代末八十年代初传入中国。随着健美操的普及，高校教师和健身俱乐部的教练编制了不同的健美操套路，并将其推广为非常流行的项目。1984年，原北京体育学院成立了健美操研究组，随后各地高校也展开了各式各样的研究，并开设相关课程。高校健美操开始在高校中种下种子。
二、 我国全民健身现状
《全民健身计划纲要》从1995年实施以来就是根据不同实施阶段的背景、工作目标和任务，采取各种有针对性的对策措施，有计划、有步骤地推进我国全民健身事业的过程。总体来说有值得我们肯定的地方，同样也暴露出我国体育事业发展中的种种问题。学校体育开展仍不均衡，不少学校对体育工作摆位不当，一些学校的体育工作在阳光体育运动推动下仍无明显改善等种种问题，亟待我们去解决。
三、 健美操课程开设的意义
人类对体美的欣赏与追求由来已久，但随着审美意识和观念的不断提高，人们在追求匀称身体形态的同时，更注重它与姿态和神态美的和谐与统一。这一指导思想，尤应被处于青春发育后期的大学生所遵循，这也是高校开设健美操课程的目的所在。
四、 高校体育教学改革的迫切性
尽管我国从1995年起就实施全民健身计划，以期提高国民身体素质，但效果是非常有限的，高校体育事业也属于全民健身范畴，但是，体育教育内容的贫乏、方法单调，学生学习兴趣索然的现象，成了全民健身在高校发展的绊脚石。体育教师采取的教学模式不仅要满足生活与生存的现实意义，还要考虑到它在竞争、精神方面的价值，以及协调体力发展与品德修养之间的关系，使之达到自我满足的要求。体育教育作为教育体系中的重要组成部分，在现代社会肩负着重要的历史使命，高校体育建设发展更是如此。
五、 健美操的分類
当代健美操主要分为两大类：健身性健美操和竞技性健美操。健身性健美操练习的主要目的是：“锻炼身体，保持健康”；竞技性健美操是从健身性健美操的基础上发展产生的，目前国际上公认的定义是：“竞技健美操是在音乐的伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目源于传统的有氧健美操。”
六、 健美操的特点
高度的艺术性：健美操的艺术性体现在“健康、力量、美丽”，这三点都是人类自有史以来不懈追求的目标。
扎实的亲和性：健美操属于大众运动范畴，对场地的限制及人群的要求不高，这也是为何高校开展健美操的原因之一。
全面的适应性：健美操的形式多种多样，强度也可以根据自身情况选择，每个人都能找到自己的平衡点。
七、 健美操的功能价值
健美身心：健美操作为有氧运动的一种其设定的动作，无不对人体心肺功能有着不言而喻的功效。轻松优美的健美操锻炼可以使高校在校生将注意力从学习上或生活中的不如意中移开，缓解学生的生活和学习上的压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。
美化体态：健美操的力量练习可以增强肌肉和骨骼的维度，从而弥补先天的不足。经常练习健美操可以对人体的各种生理性弯曲产生良好的影响。
八、 运动兴趣对健美操教学的指导作用
运动兴趣是人们积极参与体育活动的一种心理，是促进身心健康的重要动力来源。人们一旦对某项体育运动产生了兴趣，就会主动积极地参与到该活动中，并对该体育项目给予高度的重视和关心。所以在同学们对健美操有了兴趣后，参与的热情也会高涨，这是一线教育人员应该考虑的问题。
倾向性：是指学生对某一或特定的体育项目产生兴趣。每个人的运动兴趣不一样，其指向和内容都有可能有很大的差异，而这种兴趣倾向直接影响到运动兴趣的性质。
广泛性：是指运动兴趣指向对象范围的大小。为了学好某一特定的体育项目，学生会想尽一切办法，通过各种科目的知识的结合来提升自己在某体育项目中的水平。如通过生物学或营养学及物理学等的知识来提升自身的修养。
稳定性：是指学生对该体育项目的保持兴趣持续时间的长短，持续时间越长，稳定性越高。稳定性是教学过程中尤其应该注意的一个方面，因为学生想要持续地锻炼某项体育项目，稳定的运动兴趣起着至关重要的作用。即使学生在体育运动中受到了打击，他也不会放弃。
总的来说，体育课程作为高校完成体育工作的重要方式，体育基础课是大学体育承前启后的重要基础。健美操作为高校乃至国际体育项目的重要组成部分，一线教学人员更应该重视教学模式的跟进。努力让高校大学生了解健美操的意义以及作用，让更多的学生对这项体育项目产生兴趣，是当代大学健美操教学人员应该完成的使命。
参考文献：
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作者简介：刘柏君，江西省九江市，九江学院。endprint
