摘 要：建立课余训练体系是校园足球的一个重点项目，在实施课余训练的过程中，我们首先要考虑的就是做好三大保障，并建构科学的训练体系，结合学生的实际情况设定目标，切实践行训练体系，锁定技术要求，以比赛促训练，促进学生各项能力的提高。
关键词：校园足球；课余训练体系；训练目标
从当下的校园足球实际训练状况来看，广度与深度都与所要求的目标存在一定的距离。要想真正实现校园足球在校园的落地生根，就应该抓住一切可以利用的时机，进行卓有成效的训练。例如课余时间，看似零散，实则是学生在校的第二大时间体，是学习纵深和延展的途径，所以，建立一个有效而规范的体系，实施科学的管理，是校园足球课余训练的当务之急。
一、 做好三大保障，实施课余训练
开展足球课余训练之前，我们必须要明确一些保障条件的达到程度。第一，时间上能不能给予充分的保障。这个工作是由学校的教务部门来安排和决定的，正规的时间安排应该是具有周期性的，每个月或是每周利用固定的时间进行训练，保证课余时间不被其他的事情所占用。第二，训练制度的建设是否能有力落实。能够进入到课余训练队的足球运动员，必须在意识和行为上都认识到足球训练的重要性，能够保证按时参加训练，按质完成训练，以高度的热情和注意力投入到训练中，掌握足球的核心技术。对于三天打鱼两天晒网的学生，应该采取什么样的措施，对于思想上波动较大的学生应该怎么疏导，这些都要做成明确细化的制度，实施保障。第三，训练环节的设计是否科学合理。每一次的训练都要从热身开始，并辅助以反思完成训练，那些盲目随意的训练绝不能出现在足球场上。另外，针对各个训练重点和比赛要点设计的训练方案里要有应急预案的说明，确保学生训练中的人身安全。只有在这三个层面做到保障到位，学校的足球课余训练才能开展，缺一不可。
二、 建构训练体系，因才设定目标
校园足球是一个新生的事物，所以学校在实施的过程中，并没有多少可供借鉴的经验，必须依靠自身的力量、依托学校的实际情况进行摸索、实践、修正、总结、再实践。从这个角度来讲，恰恰就是一個训练体系完整的建构过程。
首先，在训练目标的设定上要建立一个让学生能够接纳的目标。不能因为是课余训练，就目标模糊地往前进行。从宏观的角度出发，要让校园足球成为学校一个崭新的特色项目。从微观的角度出发，要让尽可能多的学生参与进来，不要设置人为的障碍，也不能以高矮胖瘦论短长，抱着让学生在原有的身体机能的基础上获得锻炼与提高的目标，既在学生中普及了足球运动，也为国家储备与选拔了优秀的足球人才。从长远的角度出发，校园足球的训练也有助于校与校之间、地区与地区之间切磋球艺、增进友谊，在新课程改革的浪潮下，教育领域的方方面面都讲求合作发展，以校园足球开启其他领域的深度合作和优化改革，不失为一个好的起点。实事求是的训练目标，有利于学生从意识和情感上接受，而有技巧的训练还可以帮助学生在足球训练中形成使命感，使足球成为学生德育培养的新途径。其次，训练体系的构建必须注重学生精神意识的构建，形成一个积极严谨的训练作风。如果没有训练作风，再严谨的训练计划也不过是没有灵魂的躯壳，而一个团队如果有了凝心聚力的风气，则可以主动克服训练中的困难，主动探索足球训练的技能，这样才是一个完整的体系。校园足球要让学生在参与的过程中既能释放压力又能收获成长，把它作为一个驻点，获得协作能力，并真正的学以致用在社会生活中，这是书本上不会教到的内容。
三、 践行训练体系，锁定技术要求
足球训练既是技术的训练，也是战术的训练。首先需要训练的是队员的传球、接球的速度与技术。传球与控球体现的是一个人的“球性”，讲究的是身体和球的接触是怎样发生作用的，因为是在运动的状态下完成的这一系列的接触，所以非常讲究技巧。结合身体的训练，像S跑、L跑等等是比较不错的选择，尤其是在课余时间的训练，更讲究人与球之间的感觉，绝不能用机械的训练掩盖住学生的兴趣。我们要时刻谨记的是，技术的训练必须在训练中完成，而训练是有技巧的，是需要通过挖掘学生的潜能，让他们主动思考、体验、反思和感悟，才能达到目的。其次，需要训练队员之间的进攻、防守的意识与能力。进攻指的是在队友配合之下带球突破与射门，防守则是在队友配合之下截球、守门等。这就在技巧的基础之上又加入了一个队员之间的配合度的问题。很多学生都是通过在配合的过程中发现了自己的技术缺陷，然后通过一系列的追赶性训练，使技术得以突飞猛进的增长。因此，教练可以在课余训练时让学生三两成群进行配合训练，例如一人或两人传球，另一个人截球来帮助学生寻找进攻与防守的感觉，使这种感觉不断地强化成为学生下意识的“球性”，每一个学生就会自然地融入到队伍中，提高队员之间的配合技巧，进而提高整个队伍的技术水平。
四、 以比赛促训练，提高学生的各项能力
足球这种体育项目本身就有很强的竞争性，正是因为竞争、比赛的存在，足球才充满了魅力。因此，在课余时间，教师可以组织学生进行一场小型的比赛，以提高足球的观赏性与竞技性。比赛得多了，学生的水平就会不断得到提高，因为在比赛中学生很容易发现自身的不足，找到自己欠缺的部分，在课后也会进行有针对性的练习。一般来说，小学的课余比赛应该维持在10场左右，而中学则需要有20场，这就为训练体系的建立奠定了坚实的基础。此外，在比赛的过程中，学生的竞争意识、团队合作精神等都能得到有效的培养，他们的思想情感与价值观也能有一个质的飞跃，这对学生来说是极其重要的，这是他们进行其他项目学习的一个关键性因素。
课余训练是足球训练体系的重要组成部分，它的实施离不开学校从环境到物质的关注与支持，也离不开制度与规矩的修正和监督。越来越多的学校意识到这一点，并将校园足球的重点突出，用科学的训练方案、完整的训练计划、客观的训练目标指导一切，承认它的重要性与独立性，不能用行政的手段去喧宾夺主。让学生在真实的训练中获得技术和战术的成长，获得凝聚与向上的精神力量，使其成为学校文化建设和德育建设新的土壤，从而生机勃勃地开展下去。
参考文献：
[1]裴刚.以改革促发展开创校园足球工作新局面.《校园足球》，2015，01.
[2]毛振明，席连正，刘天彪，李海燕.对校园足球的“八路突破”的理解与深入——论“新校园足球”的顶层设计之三.《武汉体育学院学报》，2015，11.
作者简介：
姚汉江，甘肃省白银市，甘肃省白银市会宁县太平中学。endprint
