王科 赵法伟
摘要：随着人们对体育越来越重视，排球运动已经成为了一项比较普遍的运动，并且获得了许多人群的喜爱，通常获得了一定的发展。通过资料查询发现，排球运动员焦虑水平的强度和方向对技术水平发挥的影响在不同场次上有着显著性差异，越重要的比赛场次焦虑水平越高，对技术发挥的消极影响增强。建议教练员在技术训练的同时，加强心理训练，使运动员对自己的焦虑状态有积极地评价，在比赛中能更好地发挥技战术水平。
关键词：排球运动员；焦虑水平；临场技术；发挥
一、 前言
排球运动在100多年的历史发展过程中，有着丰富的历史文化底蕴和广泛的群众基础。自新中国成立后，我国排球运动发展与运动科学研究进程之间呈现出逐年上升的趋势，特别是进入20世纪90年代以来，许多相关专业人士从不同角度、不同层次、不同学科对排球发展进行了更广泛、更深入地探讨和研究。通过资料查询和分析可以看出，受到焦虑等因素的影响，排球运动员在临场技术发挥等方面出现了一定的问题，从而影响了技战术的发挥。所以要做好研究与分析工作，有意识地训练其在临场发挥中的控制能力，發挥出真正的水平。众所周知，排球运动是一项隔网对抗性较强的集体运动项目，其临场比赛的情况是错综复杂的、技战术是快速多变的，它不仅要求运动员有扎实的技战术水平，而且还要有良好的心理素质，特别是临场心理状态，如果运动员临场的心理状态不佳，技术型运动员做事认真稳重，受外界影响较小，不易情绪化，但有时会出现固执心理，难以把握场上进攻的主动权。所以教练员，一定不能忽视排球运动员的焦虑水平对排球比赛的影响，建议教练员在平时技战术训练的过程中，一定要融入心理素质的训练，培养排球运动员良好的心理素质，在比赛中将技战术水平淋漓尽致地发挥出来。
二、 焦虑水平
对于焦虑水平来说，主要分为特质焦虑与状态焦虑两种。特质焦虑其实就是在日常生活中，人经常表现出的一种比较稳定的焦虑状态与特点，且这种焦虑特点是这个人个性中的组成之一。对于状态焦虑来说，就是在特定时间中所表现出的一种焦虑方式与特点。一般来说，状态焦虑常常会受到特质焦虑的影响。
三、 焦虑与临场技术
（一） 状态焦虑与临场技术水平发展的关系
第一，状态焦虑与临场技术水平发挥之间有着极为密切的联系。第二，当状态焦虑处于中等程度时，在一定程度上可以促进临场技术水平的有效发挥。通过调查可以看出，一些处于高焦虑状态中的运动员，其临场表现主要是：情绪上相对较为紧张，自身技术动作与协调能力上出现了问题，最终也就造成了自我控制力不断降低。而对于一些处于低焦虑状态的运动员来说，其临场表现主要是：注意力难以实现有效地集中，思维上出现反应迟钝的现象，这样也就降低了肢体的反应能力。所以不论运动员是处于高焦虑状态还是处于低焦虑状态，都可以真正发挥出自身的临场技术。
（二） 在不同场地中状态焦虑与临场技术水平之间的关系
通过调查可以看出，排球运动员在面对比赛程度、对手情况等方面时，所表现出的临场焦虑水平上也存在着一定的差异，这样也就影响到了技术水平的发挥。所以对于教练员来说，就要在开展比赛以前，及时掌握好运动员与对手在各个方面中所表现出的情况，以此来正确地对双方的实力进行评估，从而摆正自身的地位。
（三） 在比赛场次中状态焦虑的变化
在研究中可以发现，运动员在不同场地或是在面对相同比赛场次中所表现出的装状态焦虑水平上也存在着一定的不同。第一，运动员自身的特质焦虑水平以及性格特点等。第二，比赛结果对个人以及整体上的影响。第三，运动员在面对教练员时对其意图理解的程度以及对周边环境上的认识。第四，在参加比赛的过程中，对比赛的目标、比赛前的准备活动是否充分，以及自身比赛的自信心。第五，教练员对运动员的关心以及鼓励程度，集体中的团结合作能力。
四、 做好训练引导工作
第一，由于焦虑状态对临场技术的发展有着极为重要的影响，因此，在实际中教练员就要做好运动员的指导工作，帮助其将焦虑水平控制在可控范围内，使运动员的战术水平正常发挥。第二，由于受到不同因素的影响，运动员之间的状态焦虑也存在着一定的不同。所以在开展日常训练的过程中就要结合运动员的实际情况，采取有针对性的训练方法。第三，教师要不断学习心理学方面的知识，对运动员进行全面的调查，以此来掌握好其个性特点与变化规律，学会进行诊断与调控的方法。在日常的训练中也要从做好控制工作，尽可能地采取扬长避短的方法，培养运动员的自信心，抓好关键的培养工作。在运动员遇到问题时，就要避免单纯强调对意志品质等方面的要求，而是要在比赛中正确地安排好运动员。当发现运动员出现状态焦虑增加时，就要及时找出存在的原因，做好处理工作，或是可以借助排除外界暗示或是谈话诱导等来帮助其减少压力，运用正确的技术动作。只有真正保持全员的稳定性，才能促使运动员可以发挥出最佳的水平。
五、 结语
综上所述可以看出，排球运动员自身的焦虑情况直接影响到了临场的发挥效果。因此，教练员要做好研究工作，不断提高自身的专业能力与训练水平，帮助运动员缓解好焦虑的情绪，以此来应对好比赛，发挥出自身的真实水平。
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作者简介：
王科，赵法伟，甘肃省兰州市，西北师范大学体育学院。endprint
