李木子+杨国燕
摘 要：伴随着我国经济、文化对外开放的深入进行以及综合国力的迅速增强，越来越多的外国人选择来中国留学。这些留学生心理健康也越来越多地受到关注。许多数据表明，来华留学生心理健康问题已严重影响他们正常的学习、生活各方面。因此，留学生心理健康教育引起高度重视，本研究从现阶段的外籍留学生心理健康水平为切入点，应用问卷调查、心理测量、走访调查等研究方法，揭示了当今河北省范围内外籍留学生心理健康的基本情况和出现的一些问题，同时也探讨了相对的策略和方法，对留学生更好地适应中国以及我国教育管理等方面具有重要的意义。
关键词：外籍留学生；心理健康；心理互助
一、 研究的背景
伴随着我国经济、文化对外开放的深入进行以国综合国力的迅速增强，越来越多的外国人选择来中国留学。以刚刚过去的2016年为例，据教育部的统计数据显示：2016年共有来自205个国家和地区的442，773名各类外国留学人员在31个省、自治区、直辖市的829所高等学校、科研院所和其他教学机构中学习，比2015年增加45，138人，增长比例为 11.35%。面对着逐渐增多的来华留学生人群，如何让他们更好地学习、生活、更好地适应中国的文化、习惯等，用现在非常流行的说法就是让他们“幸福”，才能让来华留学生发挥友好使者的作用促进我国同世界其他国家的交流。
二、 外籍留学生心理健康研究的必要性
1. 社会关注
随着来华留学生规模的不断扩大，留学生心理健康问题也越来越多地受到关注。不同文化背景、不同宗教信仰、不同地域情况等各种差异的影响所引发的外籍留学生心理健康问题也愈发突出，其中不乏一些自我伤害、自杀等恶性的心理障碍问题。
2. 自身特点
从外籍留学生自身的角度来说，年龄上处于青少年时期，从心理学的角度来说，正处于人生的转型期，从一个阶段到另一个阶段的关键时期。是一个从初步成熟、逐步成熟走向真正成熟的蜕变过程，因此在这个过程中，都是充满了各种困惑、机遇、挑战、挫折的时期，呈现出不平衡性、不稳定性以及可塑性，所以这个至关重要的时期如何顺利的度过并发展自身的身心健康是尤其需要注意和关注的重点。
3. 因素差异
因素差异是最重要的是在来华留学生主要存在的多种心理问题中，最主要体现了一个“心理适应”问题，而这种适应问题的背后其实是很大程度上说明了一种因素差异。这种因素差异包括不同背景的政治、文化、宗教信仰等意识形态方面的差异，还包括自身生理、心理、现实和理想的同一性差异，以及地域、环境、人文等影响的生存差异。这诸多因素差异汇集之后从一个最主要的突破口体现从出来，即人际交往，这也就是为什么多数出现心理问题的外籍留学生均有人际交往障碍的原因。因此，从因素差异的分析角度进行深层次的剖析是解决外籍留学生心理问题的关键突破口。
三、 外籍留学生心理健康的现状调查
1. 研究调查基本情况
本研究以河北省内的大学为调查范围，选取了河北外国语学院、河北工程技术学院等近110名外籍留学生为研究对象，分别应用问卷调查法、心理测量法、调查走访等研究方法针对各位留学生的现阶段心理健康水平进行了测评和调查，选用的量表是英文版的SCL-90量表和外籍留学生生活适应调查问卷。
2. 外籍留学生心理健康相关问题
从测量结果显示47%的受访者曾不同程度的出现心理问题，这些问题基本可以总结为两个方面：心理适应问题和社会文化适应问题。
心理适应问题：从SCL-90量表的数据显示，在出现过心理问题的受访者中，出现最多的负性情绪包括：孤独、抑郁、失望等，用现今的流行语解读即是“幸福感”偏低。当然个体自身的人格特点也是一个不容忽视的重要因素。
社会文化适应问题：在这个问题中，影响多数外籍留学生生活满意度的是文化、饮食、生活习惯的适应，还有一个最为突出的之前提到过的人际敏感等人际交往障碍。首先，从文化背景的角度进行解读，我国传统的意识形态、民族文化与其他国家的这种包括了个体和团体差异等自我意识的影响是非常鲜明的。其次，宗教因素变得非常微妙，非常有趣的是我国是一个文化氛围浓郁、博大的国度，但是在这个氛围却并不包含宗教，因此，带着自己宗教信仰而来的外籍留学生的这种不适应是显而易见的。第三，气候环境因素，比如在我们的外籍留学生生活适应调查表中有近6层的个体表示，河北省的气候问题使他们为之困扰，当然这之中不乏包括雾霾等当今社会的热点因素，但是除此之外，东西方的环境差异，南北半球的不同条件都促使影响留学生的生活适应变的立体而多面。
四、 构建外籍留学生良好心理健康水平的内在要求——心理互助
从我们的调查结果中不难发现，与其由外而内的区推动和促进外籍留学生的心理健康水平的提高，其实更为有效而切实可行的是让这些个体通过自身而获得“幸福感”。这就是近些年来一个被广泛关注的研究热点——心理互助。所谓心理互助是指人们在交往的过程中，互相间给予心理安慰、鼓励、劝导、支持，彼此提供一种类似于心理咨询的帮助活动，从而使参加者的心理素质向积极的方向发展。关于心理互助虽然是近年来在社会群体一个新兴的概念，但是就其存在本身却有着深刻的理论依据：首先从人本主义心理学的理论主张出发，强调以人为本，认为每个人都有自我实现的需要，因此，在一个人遇到心理困扰的时候，及时地对个体进行心灵上的安慰和抚恤可以使个体获得温暖从而走出困境，从而获得救赎，真正体现了心理咨询的意义所在——助人自助。
参考文献：
[1]孙茜.论来华留学生的心理健康与教育机制[J].学理论，2014年29期.
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[5]西昌大学，姚填.南昌大学来华留学生跨文化适应问题研究[D].2012年博士论文.
作者簡介：
李木子，杨国燕，河北省石家庄市，河北外国语学院。endprint
