摘要：随着国家对青少年体质素质教育的重视，教育部开展高校阳光体育运动以贯彻落实“健康第一”的指导思想，为培养社会主义人才奠定重要基础。本文就湖南省普通高校对阳光体育运动的实施做出分析建议。
关键词：阳光体育运动；普通高校；实效性
一、 引言
从一开始对于体育教育的意识薄弱，到现在全国高校的重视，国家对于高校学生的身体素质越来重视，2007年开展亿万学生阳光体育活动，致力于加强学生体质，促进青少年健康成长。本文就湖南省普通高校实施阳光体育运动的实效性研究，提出有效建议。
二、 “阳光体育活动”开展的理论效应
梁启超的《少年中国说》中有一句“少年强则国强。”
现代大多学生体态佝偻，肥胖率上升，体能和肺能下降，对身体素质忽视，导致学生体质较弱，易生病，一副病态，全然没有少年的朝气蓬勃，甚至有些家长认为体育教育是浪费时间，使得我国体育教育一直处于被忽视的时期。同时学业压力的增加，目前我国青少年的身心健康甚是堪忧，不少青少年受到抑郁、烦躁等负面情绪的困扰，大多学生选择网络世界来舒缓心情，事实上，这不仅不能舒缓心情，也会使得青少年把控不住沉迷网络，受游戏等影响情绪更加极端化，而在“阳光体育运动”理念下，合理、健康的运动不仅能消除一天的疲惫感，使得学生养成良好的生活习惯，拥有一个好的身体外，还能带给学生积极向上的健康心态。
阳光体育运动，让学生在学习之余增强身体素质的同时还能放松心情，通过运动甩掉一天学习的疲劳，达到对身体的放松，精神的铸造，使人能够坚韧、豁达、开朗，增强体质，提高健康水平。对于学生的个性发展和身心健康提供更多的自由空间，对学生的发展有重要的作用，在忙碌一天后放松下酸痛的肌肉和紧绷的神经，帮助学生转移压力，发泄情绪，使学生从焦虑中解脱，为学生的身心健康和个性发展提供更多的自由空间，促进学生的全面发展，培养个人兴趣和爱好，充分发挥自我个性、实现自我。
三、 “阳光体育运动”理念下高校学生实效分析
自2007年，我国开展“阳光体育运动”后，各地区学校纷纷响应，同年我国正式命名颁布并实施了《国家学生体育健康标准》，这显示了国家和政府对于我国青少年体质健康改善的重大决心，那么在此前提下，我们通过网上查阅的方式对湖南省普通高校对阳光体育活动的实施情况进行了分析与研究。通过查阅数据的方式，我们发现大多数学生对于阳光体育活动的实施内容和组织方式是较为了解的，只有少部分不了解，同时愿意参与阳光体育活动的占大部分，小部分不愿意。
为了提高学生参与体育锻炼的积极性，给学生营造一个健康积极的校园环境，各高校在组织阳光体育活动的同时，体育器材的匮乏也成了影响活动开展的一大重要因素，通过网络调查显示，男生喜欢的前六项运动分别为：篮球、羽毛球、乒乓球、足球、网球、田径。而女生喜欢的前六项运动分别为：体育舞蹈、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、田径。由此可见，男女生对于体育运动的需求差别，因此，体育运动的单一，器材的匮乏，导致部分学生并不喜欢参与，一定程度上抑制了学生进行体育活动的热情。
而在管理上，湖南很多高校在积极开展活动的同时也成立相关小组来进行分组管理，在实施上却因为经验不足，没有具体方案，导致实施困难，拘泥于现有的体验课堂内容，没有真正正确理解国家所倡导的阳光体育活动的价值和意义。
四、 关于“阳光体育活动”的建议
1. 丰富运动内容，完善体育器材和场地，提高学生对活动的积极性
完善体育器材和场地，增加体育资金的投入，学校应当根据学生的人数和需求，新建和补充体育场地和器材，满足学生体育锻炼的需求，同时，增加阳光体育运动的活动内容，为学生提供更多的选择，能够根据自身的兴趣来进行选择相應的体育运动，在娱乐中健身，让运动不再枯燥。例如：一个不喜欢跑步喜欢乒乓球的人，让他每天参与跑步的活动来锻炼身体，他本身会产生排斥，过程中会懈怠，相反，打乒乓球能使他感受到快乐，整个过程会积极参与，并会主动参与下一次的此类活动。能够让学生根据自己的体能选择适合自己健身的方式，尽最大限度地提高了体育锻炼所带来的效果，达到增强体质的目的。
2. 培养学生终生体育意识
体育不仅仅是一个人生命中某个点所进行的，如同学习，从开始到结束，体育应当是贯彻人一生的内容。“健康第一”的教育思想应当是各高校的指导思想，充分利用高校体育文化的多层面、多系统功能，培养学生的体育意思，形成终生体育锻炼的观念，养成每日锻炼的良好习惯，提高自身的身体素质，让学生深切体会到体育锻炼所带来的影响，成为终身体育的追求者和受益者。
3. 加强师资队伍建设
专业的体育锻炼能够更好地让学生体会到锻炼所带来的益处，在正确的指导下能够减少不必要的伤害，达到健身的目的，建设专业的体育师资队伍，是做好学习体育工作的关键，也是做好开展“阳光体育运动”的关键。各高校之间定期进行交流，教师团队分享自己的经验知识，互相学习，同时可以一起讨论问题，各抒己见，就一问题得出统一答案，能够及时进行解决；聘请专业人员对教师团队进行教学，由专业人员对教师进行培训教学，让教师学习到更专业的体育教学知识，丰富自身，更好地适应教学时代的变化，能够推陈出新；设立考核制度，就教学内容和思想品德等方面进行考核评优，充分调动教师的积极性，提高教师全面水平和教学素质，为学校体育改革打下坚实基础。
五、 结束语
“阳光体育运动”是一项利国利民的好政策，在全面贯彻“健康第一”的指导思想下，结合科学的、有效地组织和体育教学，能够让学生在增强身体素质的同时感受到体育锻炼所带来的快乐，运动不仅仅是一时，它是一项终生的内容。
参考文献：
[1]邓昌亚.普通高校实施阳光体育运动的实效性研究——以湖南省普通高校为例[J].湖北广播电视大学学报，2012（09）.
[2]杨永华.试论湖南省高校开展“阳光体育活动”如何实时监控和实效性评价研究[J].内蒙古体育科技，2014（03）.
[3]李磊.“阳光体育运动”的实时监控和实效性评价[J].青春岁月，2015（11）.
作者简介：
胡茂辉，湖南省长沙市，湖南农业大学体育艺术学院。endprint
