摘 要：随着社会的不断进步，人们的生活水平逐渐提高，人们把更多的目光转向了如何保持身体健康的问题上，因此使体育教学与训练得到了新的发展。随着体育事业的不断进步，对体育教学的发展提出了新的要求，要求体育教学与训练必须转变思路，进行全面创新，而软式化教学方式不仅能够提高人们的身体素质，更重要的是可以使大众接受。
关键词：体育教学；体育训练；软式化；教学形态
一、 软式化的含义
随着体育运动的不断发展，单一化的运动形式已经不能满足人们的需要，因此必须在保存现有运动模式的基础上，努力实现运动的创新。由此我们可以看出，传统的体育训练项目做出相应的改变，即在传统的体育训练中增加一些环节，抛弃一些环节，改进某些环节的强硬性等，最终使体育教学与训练可以满足不同人员的需求。
二、 体育软式化的原因
（1） 随着社会发展的不断进步，人们的生活水平也越来越高，因此人们有更多的钱进行消费，空闲时间也有所增加，在面对不同人群需求时，现有的体育训练与教学模式通常不能使所有人满意，因此，我们需要将体育教学与训练软式化，来适应不同年龄、不同层次、不同身份的受众的多元化需求。
（2） 随着我国加快步入小康社会的节奏，国家越来越注重全民身体素质的提高，为了响应国家号召，体育教学与训练模式必须做出改变，只有这样才能跟得上人们思想以及时代进步的脚步。
（3） 随着人们生活条件的提高，现阶段，人们不仅是劳动的主体，同时也是消费群体，因此导致人们对于体育运动的思想产生了一定的改变。在现阶段生活节奏如此之快的情形下，人们所面临的生活压力也越来越大，各种疾病也逐渐突出，人们为了保持自身的身体健康，更加注重体育运动的锻炼。但是受限于地域、年龄、性别的不同，人们所选择的运动方式及训练方式各有千秋，老年人不能适应青少年的训练强度，同时男女性别的不同也对体育训练有着不同的要求，因此需要对现阶段的体育训练及教学进行创新与改变，以便满足社会所有人对体育锻炼的要求。
三、 将体育分类软式化
体育运动的组成不仅包括竞技项目本身，同时也包括器械设备、教学方法等多方面的组成，因此我们要想改变体育教学方式，需要对各方面进行全面改变。
（1） 竞技项目的软式化。由于大多数人进行体育锻炼的目的是为了强身健体，因此他们的训练强度不能与专业运动员相比较，他们训练的目的不在于取得名次，而在于进行强身健体，但是他们之间也会存在交集，比如赛前热身等。因此在对竞技项目进行软式化发展时，我们可以把传统意义上的比赛当做一种娱乐，从而实现强身健体的作用。
（2） 体育用品的软式化。体育用品是体育锻炼的必需品，体育教学与训练的改变和创新是体育器材的研制和开发的重要依据，体育教学与训练的软式化同时也是体育用品软式化，我们需要不断进行体育用品的创新，使人们能够时刻保持对体育运动的新鲜感和热情度，只有这样，才能使人们更好地接受训练。
（3） 体育教学与训练方法的软式化。体育教学就是对体育的基本理论知识的讲解，体育训练就是在熟悉体育的理论知识后，把相关的理论知识应用到练习过程中去。体育运动的优势在于能够通过运动达到强身健体、远离疾病的作用，因此针对不同的人群需要采用不同的方式进行教学。传统的训练方法已经不能满足现代的教学需求。老年人不适合强度过大的项目，而青少年更喜欢趣味性较强的项目等，这些都是现阶段体育发展的大势所趋，因此我们必须进行教学方式与训练方式的创新，只有这样，才能使体育运动保持良好的活力。
四、 体育教学训练软式化应该注意的问题
（1） 要根据实际转变思想改变观念。相关部门需要加大对体育锻炼的扶持，积极推出相关政策，保证体育运动能够快速发展，同时也需要加大对软式化教学与训练的宣传，使人民能够转变思想观念，尽快接受这种思想，只有这样，才能使软式化更好地发展。
（2） 妥善处理训练与快乐运动的关系。体育锻炼的目的不仅仅在于强身健体与掌握技能，更重要的是获得相应的快乐和满足感。随着人民生活水平的不断提高，人们对思想及心理满足的要求也越来越高，因此需要利用软式化训练方式，使人们能够获得更大的满足感，只有这样才能够保持体育运动的真正意义。
（3） 科学增加训练负荷。要科学进行体育训练，有效安排训练的强度与训练量，不能因为软式化盲目加强训练。软式化和一定难度与强度的训练都是运动项目的软式化的基本要求，也就是运动员在进行合理的训练之后，身心都产生一定的效应，具有良好的适应性。软式化运动最大的改变就是改变了原来的超负荷训练模式，循序渐进的训练模式不仅有利于人们更好地接受训练，同时也能够使人们保持满足感。
五、 结语
随着体育运动的不断发展，各式各样的体育运动也逐渐走进人们的生活，现阶段，人们对于体育训练与教学提出了新的想法，旧式传统的训练方式已经不能满足人们的需要，因此在今后的训练和教学过程中，可以采用软式化的教学方式进行教学。软式化训练及教学方式不仅能够满足不同人群的需要，更重要的是软式化教育能够进一步增强人的满足感和幸福感。
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作者简介：
余龙，四川省成都市，四川文軒职业学院。endprint
