摘 要：自素质教育实施以来，各个教育阶段都非常重视学生“德、智、体、美、劳”全面的向前方发展，由此体育教学逐渐地被重视起来。而初中生正处于心理和生理高速发展的时期，有效地落实体育教学更是必须。在初中体育教学的过程中，我们发现，在教学中适当地进行拓展活动，对于教学质量的提高以及学生的发展有非常积极的作用。本文现就拓展活动在初中体育教学中的作用进行简单的论述。
关键词：拓展活动；初中体育；作用
一、 引言
有效地落实初中体育教学，不仅可以锻炼初中生的身体素质，还可以磨炼初中生的心理素质。通过开展体育拓展活动，可以达到初中生心理素质和身体素质的双向提高。因此初中的体育教师要认识到拓展活动在体育教学中的重要性，创新教学理念，促进拓展活动的有效落实。
二、 开展初中体育拓展活动的作业
（一） 促进学生综合素质的提升
在传统的初中体育教学中，教师大多“照本宣科”地进行教学，课堂氛围比较死板，拓展活动开展较少。而有效地拓展活动可以弥补传统教学模式中的不足，在锻炼学生身体素质的同时，还可以提高学生的心理素质。实际上拓展活动，主要是针对一些性格比较弱，具有自卑心理的学生，通过训练使得学生能够不断地提升自己的心理素质，最终使得学生能够在积极的心理因素的影响下健康生活，避免了一些由于生理原因导致的疾病，进而能够有效地提高初中生的综合素质。
（二） 促进学生团队合作意识的养成
团队合作意识的培养是初中体育教育的主要目的之一。但是受社会大环境的影响，很多学生缺乏团队合作意识，互相之间的交流也比较少，这样对于初中学生良好人际关系的发展是非常不利的。而进行体育拓展活动，可以落实这项要求。
例如，可以通过“信任背摔”来增加学生之间的合作意识，可以通过“电网”来提高学生的团队意识，通过设置一系列的拓展活动项目来帮助学生建立团队意识以及合作意识，使得学生能够通过拓展活动进行有效的互动，学生在特定的环境中能够全身心地投入到训练中，并且不断地认识到团队的重要性，在训练中要求学生有所付出，进而学生能够体会到合作的重要性。
三、 拓展活动在初中体育教学中的实际应用
（一） 初中体育拓展活动项目的师资建设
要想有效地开展体育拓展活动，体育教师还需具备开展拓展活动的能力。但是现今很多的初中体育教师，对于体育拓展活动不重视，教学经验较少，并没有经过系统的训练。体育教师要想开展拓展活动，还需收集相关资料，认真地学习理论知识。同时，还应积极地参加相关培训，掌握拓展活动的基本内容，再结合初中生的发展，制定合适的拓展内容。
（二） 拓展活动项目内容设计
在应用拓展活动的过程中，教师可根据学生的特点设计平地项目和游戏项目，以此来激发学生活动的兴趣，让学生勇于接受挑战。条件较好的初中学校，可在水上或者野外开展平地项目。通过组织开展领导、沟通、协调、管理等模仿实战题目，在室内进行分组讨论，然后组织开展，以此来提高学生组织和管理能力。拓展活动课程设计必须具有一定的针对性，相比于社会上的人，初中學生并不能立即适应拓展活动的精神强度，因此必须结合心理特征，有针对性地把社会拓展活动俱乐部相关训练内容移植到初中体育教学中。拓展活动课程设计还应该注重共同性，尽量使得全体受训学生都能够踊跃参加、敢于尝试、相互帮助、分享体验。
（三） 具体实施的几个方面
1. 拓展活动在提高学生心理素质方面的应用
拓展活动是一种以户外训练为主的一种训练，拓展活动讲究的是“先行后知”，是一种以体验为主的教学方式。拓展活动对于学生的心理素质的提升有很大的帮助。在我国，因为教育形式的原因，很多的初中生都将精力放在学习上，对于心理素质的锻炼很少，导致很多的学生心理素质差，遇事不冷静。拓展活动能够帮助学生有效地提高心理素质。
例如，可以通过信任背摔这个拓展活动项目来帮助学生提高锻炼心理素质。信任背摔项目的过程是：一名学生站在1.6米高的台子上，将双手反向交叉并且放在胸前，脚站在高台的边上，在高台下方，高台上学生站立的背方，几名学生面对面地站立，并且排成一行，双手分别放在对面同学的肩膀上，所有同学的双腿要微微弯曲。当高台上的学生问：大家准备好了么？高台下面的同学回答：我们等着你。上面的学生听着下面的学生进行倒计时三个数后，反身地跳下高台，落到学生组成的担架上，这就是整个信任背摔的过程。信任背摔是对学生的协调能力的锻炼，也是对学生心理素质的锻炼。很多的学生站在高台上之后就会害怕，不敢下跳，这时候，老师和同学的鼓励能够帮助学生面对恐惧，克服障碍，完成下跳的动作。在下跳之后，学生的心理素质就会有明显的提高。
2. 拓展活动在提高学生团队合作能力方面的应用
拓展活动与传统的体育项目训练相比，存在很大的不同之处，拓展活动是对学生的综合能力的一种全面的训练，而传统的体育项目训练只是针对一种素质进行训练。拓展活动近些年来被广泛地应用到初中的体育教学中，并且取得了很好的效果，对学生的心理素质和团队协作能力都有所提高。
例如，上面我们举的信任背摔的例子，也是提高团队合作的一个项目，只有站在高台上的学生能够对高台下的学生充满信任，学生才能够敢跳下来，通过这个项目，学生之间以及学生与老师之间的关系会变得越来越和谐，团队合作能力也会有所提高。再如，在体育课中开展“两人三足跑”拓展活动，将学生分成若干个小组，每组两个人，将两个人的中间的两只脚绑在一起，学生之间进行小组的比赛，谁先到达终点谁就是赢家。
四、 结语
总之，在初中体育教学中，合理地应用拓展活动，不仅可以丰富体育教学的内容，还可以实现学生身体素质和心理素质的双向提高。但是要想有效地应用拓展活动，初中的体育教师还需创新教学理念，合理进行教学组织设计，从心理、团队能力以及创新能力等方面入手，培养学生的综合素养，这样才真正发挥出体育学科的作用和价值，奠定学生的素质基础。
参考文献：
[1]李小伟.拓展活动在初中体育教学中的可行性分析[J].学周刊，2014，（6）.
[2]王微青.拓展活动融入初中体育教学的可行性[J].文学教育，2014，08.
[3]汪健.初中体育教学中拓展训练应用探析——浅谈初中体育课堂的游戏教[J].当代体育科技，2014，（33）：35-36.
作者简介：
廖志宏，宁夏回族自治区固原市，宁夏固原市西吉县第三中学。endprint
